今年的員工旅遊假，和往年一樣今年公司可以自已去旅遊，
之後回來的時候再報帳就好，可惜公司預算有限，超出的部份只能自已付了
只好能省則省囉，在網上找了幾家訂房網站，最後決定在知名的agoda訂房網站訂房
這次訂的飯店是【全球訂房網推薦】珠山老爺民宿自助旅遊訂房
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商品訊息描述: 位在金城鎮中心地帶之獨特B&B民宿提供許多設施，包含咖二度蜜月旅遊分享啡館、行李寄存和代客停車。 Wi-Fi覆蓋整個B&B民宿，也就是說當您待在這裡時能隨時連結到網路。
珠山老爺民宿裡面所有的客房具有空調且提供客房內無線網路、平板電視和吊扇。 浴室有淋浴，以及提供吹風機。
額外折扣珠山老爺民宿的每日早餐是旅客開始新的一天的很好方式。 B&B民宿也提供旅客附設用餐選擇，十分方便。
飯店訂房折扣從金門機場只要開車大約20分鐘就能抵達珠山老爺民宿。 金湖鎮和金寧鄉皆離B&B民宿一段輕鬆的車程。
綜合服務設施客房服務, 餐廳, 空調, 有線/衛星電視, 吹風機, 電視, 淋浴
活動設施旅遊服務櫃檯, 花園
飯店服務商務中心, 單車出租, 寄放行李, 吸菸區
網際網路提供無線上網。
停車位提供代客頂級旅舍訂房費用泊車服務。 提供往返機場與飯店之間接送服務。
平價訂房入住時間3:00 PM點之後
退房時間11:00 AM點之前
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
家族有糖尿病史 醫師靠一碗飯養生術 至今從未罹患糖尿病
文/謝佳君
圖/洪建德
（圖片來源：謝佳君）
Q5／怎麼靠吃米飯養生？
A：洪建德建議，三餐都要吃原形澱粉，而且最好秤重，分量主要根據體能消耗及身體活動度。以一碗飯重量約200克來看，壯年男性一餐平均要吃200克米飯，依照活動多寡，可以增加到400克；壯年女性則平均一餐吃160克的飯，活動很多，則要吃到320克。
其次，以一個雞蛋含蛋白質約6克，250cc牛奶含蛋白質8克來看，還要搭配足夠的蛋白質，才能合成人體的必需胺基酸，平均一公斤體重要吃一公克的蛋白質，相當於理想體重60公斤的成人一天要吃到60公克的蛋白質。但若是糖尿病或腎病變的病患，每公斤只要吃到0.8公克；發育中的學童則每公斤可以吃到2公克。
洪醫師重申，低血糖、肥胖、糖尿病患、或者糖尿病高風險族群，如多囊性卵巢、甲狀腺亢進、葡萄糖失耐症，更要避開麵粉製成的食物、米粉、粿、磨粉的地瓜、沖泡式燕麥片等，以免血糖劇烈變化。
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※本文由《康健雜誌》授權報導，未經同意禁止轉載，點此查看原始文章。
算高當時關客心了
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